Cómo hace Tamara Alves para mantener sus envidiables glúteos

16 de Mayo de 2016

Las curvas de Tamara Alves ratonean y cautivan todas las miradas. Y ella lo sabe

Tamara tenía un secreto para ser la dueña de semejante figura. Y lo compartió. Reveló cómo hizo para lograr esa cola. El truco se llama Kangoo Jumps. Un método que es tan divertido como suena su nombre.

Se trata de un deporte que implica, en primera medida, saber saltar. Se usan botas con un sistema de amortiguación diseñado para rebotar. Actúa a nivel celular fortaleciendo la masa ósea y muscular. Por ese motivo, otorga un entrenamiento ideal para levantar esas partes del cuerpo que, si no se les presta la debida atención, suelen caerse.

También es beneficioso para personas con osteoporosis y artrosis, y para quienes han sufrido hernias de disco u operaciones de rodilla o tobillo. No trabaja de manera localizada, sino que impacta en cada músculo de manera masiva, lo que lo diferencia de cualquier otro deporte convencional.

La personal trainer que asiste a Tamara se llama Antonella Peral y es otra diosa. Ahora las Kangoo Jumps están revolucionando el mundo del fitness por los beneficios que aportan. Este calzado provoca una secreción masiva de endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad, por lo que se disfruta haciendo ejercicio y se queman hasta un 25% más de calorías que practicando cualquier otro deporte durante el mismo intervalo de tiempo. Se eliminan entre 600 y 900 calorías por clase, según la intensidad con que se practique esta disciplina.

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<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:8px;"> <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50.0% 0; text-align:center; width:100%;"> <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;"></div></div> <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/BFaPni9NsDD/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">#lookdehoy para el cumple de @pamelasosaok ?? @tiffany_moda ????</a></p> <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una foto publicada por Tamara Alves? Sigan @soltalo (@tamaraalvesok) el <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2016-05-15T01:49:56+00:00">14 de May de 2016 a la(s) 6:49 PDT</time></p></div></blockquote>

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:8px;"> <div style=" background:#F8F8F8; line-height:0; margin-top:40px; padding:50.0% 0; text-align:center; width:100%;"> <div style=" background:url(data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAACwAAAAsCAMAAAApWqozAAAABGdBTUEAALGPC/xhBQAAAAFzUkdCAK7OHOkAAAAMUExURczMzPf399fX1+bm5mzY9AMAAADiSURBVDjLvZXbEsMgCES5/P8/t9FuRVCRmU73JWlzosgSIIZURCjo/ad+EQJJB4Hv8BFt+IDpQoCx1wjOSBFhh2XssxEIYn3ulI/6MNReE07UIWJEv8UEOWDS88LY97kqyTliJKKtuYBbruAyVh5wOHiXmpi5we58Ek028czwyuQdLKPG1Bkb4NnM+VeAnfHqn1k4+GPT6uGQcvu2h2OVuIf/gWUFyy8OWEpdyZSa3aVCqpVoVvzZZ2VTnn2wU8qzVjDDetO90GSy9mVLqtgYSy231MxrY6I2gGqjrTY0L8fxCxfCBbhWrsYYAAAAAElFTkSuQmCC); display:block; height:44px; margin:0 auto -44px; position:relative; top:-22px; width:44px;"></div></div> <p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/BFFd6gzNsLy/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Cena ?? #lookdehoy?? @soltalo ??</a></p> <p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una foto publicada por Tamara Alves? Sigan @soltalo (@tamaraalvesok) el <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2016-05-07T00:10:49+00:00">6 de May de 2016 a la(s) 5:10 PDT</time></p></div></blockquote>

Tamara Alves espectáculo

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La mujer del futbolista Patricio Toranzo tenía un secreto para ser la dueña de semejante figura. Reveló cómo hizo para lograr esa cola. El ejercicio se llama Kangoo Jumps.

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